Bahaya Sinar Handphone Bagi Mata
Handphone, tablet, maupun laptop adalah barang yang sangat sulit dilepaskan dari kehidupan sehari-hari. Tidak bisa dipungkiri bahwa teknologi sudah menjadi satu hal yang sangat erat kaitannya dengan manusia di era sekarang ini. Karena melalui teknologi, jendela mengenai informasi apapun sangat terbuka lebar hingga manusia dapat lebih mudah berkembang dalam hal pendidikan, kreativitas, ataupun bidang lainnya. Namun jika keseringan, dapat mengganggu kesehatan mata.
Sangat penting bagi kita untuk menjaga kesehatan mata. Sebab, seluruh aktivitas dapat terganggu kalau mata mengalami masalah. Salah satu kebiasaan buruk yang sering menjadi penyebab kerusakan mata adalah menatap layar handphone dalam waktu yang lama. Karena sinar biru yang terpancar dari layar handphone tersebut bisa berbahaya bagi kesehatan mata.
Berikut merupakan bahaya sinar biru layar handphone bagi kesehatan mata:
Dapat Merusak Retina
Paparan sinar biru dapat menjadi penyebab mata mengalami kerusakan permanen. Karena sinar biru dapat merusak sel retina dan menyebabkan degenerasi makula. Tubuh manusia memiliki melanin yang berguna sebagai pelindung alami dari sinar matahari. Melanin bisa terdapat di mata, kulit, maupun rambut.
Namun Seiring bertambahnya usia, produksi melanin akan mulai menurun. Akibatnya, mata dapat lebih mudah mengalami degenerasi makula. Retina yang sangat tipis itu akan dirusak oleh paparan layar sinar biru yang memiliki energi tinggi sehingga menembus pigmen makula.
Mengganggu Tidur
Sinar biru dari handphone yang digunakan rutin sebelum tidur dapat membuat mata tetap terjaga. Akibatnya, sinar biru akan masuk ke dalam retina dan ditangkap oleh otak menjadi sebuah gambar. Selain itu, sinar biru juga akan menghambat hormon melatonin yang seharusnya dapat membuat kita mengantuk. Jangan menggunakan handphone tiga jam sebelum tidur supaya terhindar dari bahaya sinar biru.
Kelelahan pada Mata
Sinar biru memiliki gelombang yang pendek. Gelombang tersebut mudah menyebar dan cenderung memiliki kontras yang rendah. Ini akan menyebabkan otot mata bekerja lebih keras untuk memproses gambar.
Akan merasa lebih nyaman membaca buku dibanding membaca di layar handphone. Karena paparan sinar dari layar handphone yang terlalu lama dapat menyebabkan mata terasa sangat lelah, sakit kepala, bahkan penglihatan menjadi kabur.